<一日十年>

<孵蛋箱>

陳天行-1

陳天行於2002年5月9號開創了孵蛋箱的線上討論區，在早期撥接上網時代算是長跑界的創舉，陳天行藉由外語和資訊上的能力，將許多國外論壇的知識傳遞到台灣。

14年前，沒有多少人知道LSD、間歇、tempo run為何物，知識貧乏的狀況下，陳天行開啟了一道大門，不少跑者爭相走告，奉為陳教練，陳天行在網路上有多個分身，宮本卵佐、wes等，這樣的舉動可能也影響到徐敦傑後期在運動筆記上也開創兩三個分身的行為。

陳天行在討論區內給予各方好手和初心者意見，從簡易的課表到配速的安排，完賽時間的預估，營養補給......，涵蓋的範圍相當全面。

時至今日，由徐國峰翻譯的《羅曼諾夫博士的姿勢跑法》在台灣造成旋風般的狂潮，跑姿班蔓延到台灣各縣市，在運動書籍排行榜上更是名列前茅，彷彿這個世代的跑者們找到了新的一盞明燈。

2015年9月，陳天行的學生李鴻銓，開始在長跑競技網上韃伐徐國峰接近"斂財"的行為，此舉引發不少討論，陳天行本人也引用國外知名網站LetsRun.com的討論，表示姿勢跑法在國外早就被KO結案。

李鴻銓在社團調侃徐國峰PB為何，但實際上陳天行在數年前也只參加過一場馬拉松，用PB去衡量一個人是否能夠教學似乎有失公允。

若要論國內在實作上成績顯赫的教練，敦奧國手張嘉哲的父親-張寶財的份量舉足輕重。張寶財對於心率飄移和最大攝氧等名詞或許不甚清楚，但張寶財強調一分努力一分收獲，「有練就有無練就無」在長跑界可謂至理名言，旅外好手陶大瑜甚至還製作了張寶財名言集的中英對照表，甚是用心。

長跑運動在台灣從萌芽到蓬勃，越趨資訊走向，教練滿街跑，認證班雨後春筍地開。不論是理論派或是實作派都有其信眾，有人挑選名氣高的教練作為學習，有人跟從成績斐然的退役選手苦心練習，青菜蘿蔔各有所好，如何挑選適合自己的教練又是一門大智慧。

過去我曾嘗試輔助一位選手，然而真正要讓選手信服，還必須牽涉與選手之間的信賴關係，心理層面的照護影響力不亞於技術層面，一不小心便會引火自焚。